Schreibtischstuhl

Ergonomisch sitzen mit den richtigen Schreibtischstühlen

Die neue Volkskrankheit bei Büromitarbeitern heißt Rückenschmerzen und gehört mitunter zum häufigsten Grund für Krankmeldungen. Schmerzen im Rücken und Verspannungen im Nacken sowie in der gesamten Muskulatur kommen meistens vom falschen und unbewegten Sitzen. Wer mehrere Stunden pro Tag am Schreibtisch arbeitet, weiß wie anstrengend die sitzende Tätigkeit für den Körper ist. Ohne Entlastung wird die Wirbelsäule durch die starre Haltung in Mitleidenschaft gezogen, was auf Dauer sogar zu einem Bandscheibenvorfall führen kann. Ergonomische Bürostühle schaffen hier Abhilfe. Sie sind so konstruiert, dass sie dem Sitzenden die nötige Bewegung und Dynamik bieten, die die Wirbelsäule entlasten. 

Bei der riesigen Auswahl an Produkten, die es online und im stationären Handel zu finden gibt, verliert man aber schon mal den Überblick. Lesen Sie deshalb hier, worauf Sie bei guten Schreibtischstühlen achten sollten.

Optimale Ausstattung des ergonomischen Schreibtischstuhls

Der optimale Bürostuhl sollte sich Ihnen anpassen. Das heißt, er sollte über essenzielle Einstellungsmöglichkeiten verfügen, die Ihnen eine gesunde Sitzhaltung ermöglichen und Sie zu jeder Zeit an den richtigen Stellen stützen. Folgende Ausstattungsmerkmale sollten vorhanden sein: 

• Höhenverstellbare Rückenlehne
• Armlehnen 
• anpassbare Lordosenstütze
• Sitztiefenverstellung
• Sitzneigeverstellung
• Sitzfläche mit Synchronmechanik oder dynamische Sitzfläche
• Ergonomisch geformte Sitzfläche
• Sitzhöhenverstellung
• Kopfstütze

Diese Ausstattung ermöglicht es Ihnen, eine aufrechte Sitzposition einzunehmen und sie ohne Anstrengung zu halten. Wichtig für die Entlastung des Rückens ist die regelmäßige Bewegung. Dafür sorgt die integrierte Synchronmechanik, mit der jeder gute Bürodrehstuhl ausgestattet ist. Ob Sie sich zurück-, nach vorne oder zur Seite lehnen, die Mechanik lässt den Sitz und die Lehne mitgehen und bringt Sie auch wieder in die Ausgangsposition zurück. Die Wippmechanik bringt zusätzlichen Sitzkomfort an Ihren Arbeitsplatz. 

Verschiedene Top-Hersteller – darunter Interstuhl, Haider Bioswing, Löffler und Wagner – haben sich mit der Ergonomie des Sitzens sowie den verschiedenen Bedürfnissen der Menschen auseinandergesetzt und diverse Modelle geschaffen, die Nutzer weltweit von Schmerzen und anderweitigen Beschwerden befreit haben. Worauf Sie sonst noch beim Kauf Ihres Bürodrehstuhls oder Ihres Chefsessels achten sollten, erfahren Sie im Folgenden.

Zusätzliche Auswahlkriterien eines hochwertigen Bürostuhls

Ihre Büroausstattung soll im optimalen Fall lange halten. Beachten Sie deshalb bei der Anschaffung Ihres Schreibtischstuhls die Materialauswahl. Abgesehen vom eigenen Stil und Geschmack kommt es darauf an, was beispielsweise die Polsterung aushalten soll. Verbringen Sie viele Stunden am Tag auf dem Stuhl, sollte der Bezug aus atmungsaktivem und robustem Material sein. Echtes Leder oder ein strapazierfähiger Stoff eignen sich hier am Besten. Eine Netzrückenlehne dient nicht nur als stylischer Hingucker, sondern verschafft großen Komfort durch optimale Luftzirkulation. 

Brauchen Sie einen extra stabilen Bürostuhl, wählen Sie einen mit einem Fußkreuz aus Aluminium. Außerdem sollten Sie bei Ihrer Auswahl den Bodenbelag berücksichtigen und dementsprechend die Rollen wählen. Für harte Böden, wie Parkett, Laminat oder Fliesen empfehlen sich weiche Rollen, mit denen sich der Stuhl leichter bewegen lässt. Zudem schonen sie die Oberfläche. Haben Sie einen Teppich oder einen weichen PVC Boden? Dann sind harte Rollen besser geeignet.

Weitere individuelle Faktoren, die es beim Kauf zu beachten gilt, sind: 

• eigene Körpergröße
• eigenes Körpergewicht
• eventuelle körperliche Einschränkungen 
• mögliche bereits vorhandene Beschwerden 

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